Заявка на личную консультацию 💭🪶

Попасть ко мне в личную работу можно, написав мне в Direct или Telegram свой запрос. Расскажите, с чем вы сейчас приходите - я бережно познакомлюсь с вашей ситуацией и предложу подходящий формат работы.

Чаще всего ко мне обращаются с запросами:

• Самооценка и внутренняя опора: бережное отношение к себе, уверенность, выход из самокритики
• Тревожность и внутреннее напряжение: умение поддерживать себя, отдыхать без вины и выбирать важное
• Привычки и дисциплина: плавное внедрение изменений без давления, откатов и позиции «всё или ничего»
• Коррекция веса: снижение, набор или стабилизация без жёстких диет, срывов и насилия над собой
• Пищевое поведение: переедания, эмоциональный голод, заедание стресса, чувство вины после еды
• РПП и нарушенные отношения с едой: страх набора веса, постоянный контроль питания, циклы «ограничение - срыв», навязчивые мысли о еде и теле
• Нутрициология: выстраивание комфортного, сбалансированного рациона под ваш образ жизни, цели и состояние организма
• Контакт с телом: принятие себя, снижение тревоги вокруг веса, внешности и питания


Если вы не нашли свой запрос в списке - напишите мне, и я подскажу, работаю ли я с этим.

Важно: я работаю в формате консультаций и сопровождения. При тяжёлых формах РПП, острых психических состояниях, выраженной депрессии, суицидальных мыслях, зависимостях или состояниях, требующих медицинского наблюдения, может понадобиться помощь врача/психиатра/психотерапевта. В таком случае я честно подскажу, какой формат будет безопаснее.


ФОРМАТ: